Beeinflusst das Trinken überhaupt die Fruchtbarkeit?

Fruchtbarkeit kann ein heikles Thema sein. Einige Paare werden schwanger, ohne es überhaupt zu versuchen, während andere es für Monate oder Jahre versuchen könnten. Hinzu kommt, dass es scheinbar unendliche Faktoren gibt, die die Fruchtbarkeit sowohl für Männer als auch für Frauen beeinflussen können, und dass viele außerhalb unserer Kontrolle liegen, und es ist kein Wunder, dass die Planung und der Versuch einer Schwangerschaft so, so stressig sein kann.

Das heißt, es gibt bestimmte Lebensstilentscheidungen, die zur Fruchtbarkeit (und Unfruchtbarkeit) beitragen, die in unserer Kontrolle liegen. Im Allgemeinen tragen Dinge, die zur Gesundheit insgesamt beitragen, wahrscheinlich auch zur Fruchtbarkeit bei – regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und nicht Rauchen sind alle wichtig.

Aber was ist mit dem Alkoholkonsum? Ist es in Ordnung, zu trinken, während du versuchst, zu empfangen? Wenn ja, wie viel? Und, verwirrt starkes Trinken in Ihrer Vergangenheit Ihre Fruchtbarkeit in der Gegenwart? Wir baten einen Fruchtbarkeitsspezialisten, sich zu beteiligen.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass starker Alkoholkonsum die Fruchtbarkeit kurz- und langfristig negativ beeinflussen könnte.

Keine Überraschung hier: Wenn Sie und Ihr Partner versuchen, schwanger zu werden, oder wenn Sie hoffen, eines Tages schwanger zu werden, sollten Sie starkes Trinken vermeiden.

Zur Verdeutlichung: Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner definieren mäßiges Trinken als bis zu einem Getränk pro Tag für Frauen und bis zu zwei Getränken pro Tag für Männer, und das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism definiert starken Alkoholkonsum als Binge Drinking (etwa vier Getränke für Frauen und fünf Getränke für Männer in etwa zwei Stunden) fünf oder mehr Mal pro Monat.

Für Frauen gibt es „einige Hinweise darauf, dass Alkohol Veränderungen in der Zyklusregulation und im Eisprung bei starkem, chronischem Konsum verursachen kann“, so Ryan Martin, Reproduktionsendokrinologe bei Shady Grove Fertility in Warrington, Pennsylvania. Und, „einige Studien deuten darauf hin, dass chronischer, starker Alkoholkonsum zu einer Verringerung der Eierstockreserve (geringe Menge an Eiern) führen kann“.

Schwerer Alkoholkonsum hat eine ähnliche Wirkung auf die männliche Fruchtbarkeit. „Bei starker Nutzung haben einige Studien einen Rückgang der Hormone gezeigt, die zu Testosteron- und Spermienproduktion führen“, sagte Martin.

All dies sagte, wenn Sie in der Vergangenheit ein starker Trinker waren, brauchen Sie wahrscheinlich nicht in den Panikmodus zu gehen. Theoretisch könnte dies zur Unfruchtbarkeit beitragen, sagte Martin, aber er fügte hinzu, dass er dies bei seinen Patienten nicht sieht und dass es nur in seltenen und sehr extremen Fällen vorkommen würde.

Hier sind die guten Nachrichten: Mässiger Alkoholkonsum hat wahrscheinlich keinen langfristigen Einfluss auf Ihre Fruchtbarkeit.

Die Wahrheit ist, dass wir noch viel darüber zu lernen haben, wie Alkohol das Fortpflanzungssystem im Laufe eines Lebens beeinflusst.

„Es gibt nicht viele Studien, die die physiologischen Auswirkungen des Alkoholkonsums auf die Reproduktionsphysiologie untersuchen“, sagte Martin. Aber, fügte er hinzu, es gibt für die meisten Menschen keinen starken Zusammenhang zwischen leichtem bis mäßigem Alkoholkonsum und Unfruchtbarkeit – mit anderen Worten, eine Geschichte des mäßigen Alkoholkonsums wird Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft wahrscheinlich nicht beeinträchtigen.